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1、将芫荽和孜然籽轻轻捣碎。

2、与孜然粉、姜末、香菜、新奥天天彩免费资料最新版墨西哥胡椒、酸橙皮和 果汁、油、黑胡椒和盐。

3、将鸡胸肉放入玻璃盘中，倒入腌料。

4、将鸡肉翻面。

5、在室温下腌制 1 小时或冷藏以延长腌制时间。

6、澳港一码_二四六天天4彩用中火加热大不粘烤盘或煎锅。

7、当锅热时，加入鸡肉，每边煮 5 到 6 分钟，或直到煮熟。

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